春天到了，許多人的減肥計(jì)劃提上了日程,國家衛(wèi)健委也于近期發(fā)布了《成人肥胖食養(yǎng)指南(2024年版)》(以下簡稱“指南”)。該指南根據(jù)不同地區(qū)的飲食習(xí)慣提供了精細(xì)的指導(dǎo)。但對大眾而言,實(shí)際應(yīng)用中還是會面臨不會控制油鹽等用量、沒時(shí)間做、不清楚每道菜的營養(yǎng)成分和卡路里等情況。添可食萬智能料理機(jī)能實(shí)現(xiàn)智能烹飪,稱重精度達(dá)到“1g”,讓清淡飲食有保障。同時(shí),食萬還提供了不同地域的大廚級菜譜,包含了詳細(xì)的營養(yǎng)成分和總熱量,兼顧了美味與營養(yǎng),幫助用戶真正實(shí)現(xiàn)科學(xué)減肥。
　　“食萬大廚”開啟智能烹飪健康飲食很輕松

　　衛(wèi)健委發(fā)布的食養(yǎng)指南中建議,減重期間飲食要清淡,每天食鹽攝入量不超過5g,烹調(diào)油不超過20～25g,添加糖的攝入量最好控制在25g以下。然而,許多人由于不會做飯,往往難以把握調(diào)味料的用量。添可食萬能自動投入調(diào)料、翻炒、控溫和稱重,精準(zhǔn)控制油、鹽等的攝入量,確保每道菜品口味的準(zhǔn)確性和一致性。

　　通過個(gè)性化補(bǔ)炊功能,用戶還能進(jìn)一步調(diào)整食材和調(diào)料用量,滿足口味偏好的同時(shí)更好地控制能量攝入。如果不想備菜,還有一撕、一倒即可下鍋的食萬凈菜,能直接免去用戶備菜的煩惱。烹飪完成后,食萬還可以一鍵開啟360°保姆級自清潔,全方位解放雙手。

　　添可食萬研發(fā)的食萬·大廚技能包,能夠1:1復(fù)刻大廚絕技,實(shí)現(xiàn)大廚怎么做,食萬就怎么做,即使是廚房小白也能秒變大廚。在添可食萬的幫助下,用戶在減肥的同時(shí)也能品嘗到好味道,讓減肥更輕松。

　　減脂輕食任挑選讓每一口都心中有數(shù)

　　從這份指南中可以看出,健康飲食是科學(xué)減肥的基礎(chǔ)。減肥人士需要對每一餐的營養(yǎng)成分以及卡路里有更清晰的認(rèn)知,才能更好地在日常飲食中實(shí)現(xiàn)合理膳食和控制總能量攝入,實(shí)現(xiàn)科學(xué)減肥。

　　與添可食萬智能料理機(jī)數(shù)字互聯(lián)的“添可廚房”APP可以方便地進(jìn)行計(jì)算和規(guī)劃每日食譜。它擁有1600多道大廚級菜譜,各種菜系應(yīng)有盡有,甚至還有“AI菜譜”可供選擇。每一道菜譜都根據(jù)《中國食物營養(yǎng)成分表》第6版給出了詳細(xì)的營養(yǎng)成分含量和總能量值,以更直觀的方式幫助用戶進(jìn)行高效評估和選擇。

　　值得一提的是,“添可廚房”中還貼心地準(zhǔn)備了“減脂輕食”專欄。里面有大量的葷素菜譜可供選擇,讓用戶充滿期待,增加減肥的動力。同時(shí),該專欄會根據(jù)不同季節(jié)提供時(shí)令菜譜,例如現(xiàn)在正是春天,就有素炒春筍、薺菜拌豆腐、蘆筍百合炒蝦仁等,健康飲食的同時(shí)也能不錯過那一口“鮮”,十分貼心。用戶還可根據(jù)自身需求進(jìn)一步制定每天的烹飪計(jì)劃,確保合理的營養(yǎng)和能量攝入量。
　　如果覺得自己制定計(jì)劃太麻煩,“添可廚房”的“套餐計(jì)劃”專欄中還有專門的“減脂輕食套餐”可以直接“抄作業(yè)”。該套餐計(jì)劃是由專業(yè)營養(yǎng)師定制的一周七天健康菜譜,能夠幫助用戶合理減脂。用戶同樣也可以在此基礎(chǔ)上,再個(gè)性化定制自己的烹飪計(jì)劃。
　　添可食萬智能料理機(jī)的減脂菜譜還在持續(xù)更新中,將帶給減重人士更多驚喜。對于無需減脂的人群來說,食萬智能料理機(jī)中內(nèi)置的1600多道大廚級菜譜,能夠1:1復(fù)刻大廚技能,足以令每一位美食愛好者吃到滿足。健康的身體是一切的基礎(chǔ),而添可食萬將成為更多人追求健康生活方式、享受美好生活的得力伙伴。

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